{"id":5954,"date":"2022-02-04T08:44:27","date_gmt":"2022-02-04T07:44:27","guid":{"rendered":"https:\/\/elisabethgierus.com\/de\/?page_id=5954"},"modified":"2024-11-04T19:42:14","modified_gmt":"2024-11-04T18:42:14","slug":"pflegetipps","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/elisabethgierus.com\/de\/pflegetipps\/","title":{"rendered":"Pflegetipps"},"content":{"rendered":"\t\t
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Pflegetipps f\u00fcr gesunde Haut<\/h3><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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VERWANDLE DEIN ZUHAUSE IN EINEN WELLNESS TEMPEL\n<\/h2>

Lust auf eine entspannende Gesichtsbehandlung oder Massage zu Hause? Damit du nicht extra zu unserem Kosmetiksalon in Kopenhagen fahren musst, haben wir dir eine \u201eWellness f\u00fcr zuhause\u201d-Anleitung erstellt mit unseren besten Pflegetipps und Gesichtsmassagen zum Selbermachen. Zudem haben wir 8 Hautpflegeprodukte in einem praktischen \"Wellness f\u00fcr zuhause\"-Set zusammengestellt. So hast du alles was du brauchst griffbereit. Lade die Anleitung herunter, hole dir die passenden Pflegeprodukte und verwandle dein Zuhause in einen Wellness-Tempel.<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tAnleitung downloaden <\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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DIY ANTI-STRESS GESICHTSMASSAGE\n<\/h2>

Die Anti-Stress-Gesichtsmassage kann den Alterungsprozess verz\u00f6gern, indem sie die Blutzirkulation anregt und die Gesichtsbeweglichkeit verbessert.<\/strong><\/p>

Das Gesicht besitzt eine gro\u00dfe Anzahl freier Nervenenden, weshalb eine Gesichtsmassage sehr wirkungsvoll sein kann, so wie am Rest des K\u00f6rpers. Du wirst feststellen, dass deine Haut j\u00fcnger und entspannter aussieht. Die Gesichtsmuskeln sind \u2013 im Gegensatz zu den Muskeln im \u00fcbrigen K\u00f6rper \u2013 direkt mit der Haut verbunden, was unser Aussehen direkt beeinflusst. Dies ist auch der Grund daf\u00fcr, dass sich deine Stimmung in deinem Gesicht widerspiegelt. Stress und Verspannungen k\u00f6nnen deine Gesichtsmuskeln zusammenziehen und einen harten und w\u00fctenden Ausdruck hinterlassen. Hier kann eine Gesichtsmassage die Verspannungen reduzieren und dem Gesicht einen freundlicheren und sanfteren Ausdruck verleihen. Andererseits kann der Alterungsprozess die Muskeln im Gesicht schw\u00e4chen und d\u00fcnne Linien um den Mund, die Augen und auf der Stirn hinterlassen.<\/p>

Anleitung f\u00fcr die Gesichtsmassage<\/strong><\/p>

\u00dcbe Druck und streichelnde Bewegungen aus, wenn du dir selbst das Gesicht massierst. Vermeide es an der Haut zu ziehen, da es dieser nicht guttut. Binde diese 3-5-min\u00fctige Routine in deinen t\u00e4glichen Ablauf ein, um dich selbst zu verw\u00f6hnen.<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Schritt 1<\/strong><\/b>: Stimulierene Massage<\/p>

  1. Trage 5 TropfenSerum<\/a>(f\u00fcr deinen Hauttyp) mit den Fingerspitzen auf.<\/li>
  2. Verteile es sanft auf Wangen, Stirn und Kinn.<\/li>
  3. Trage das Serum mit langsamen, leichten Bewegungen auf die restliche Gesichtshaut und den Hals auf.<\/li>
  4. Massiere dein Gesicht mit leichtem Druck und kreisenden Bewegungen nach oben.<\/li><\/ol>

    Schritt 2<\/strong><\/b>: L\u00f6se Verspannungen<\/p>

    1. Lege deine H\u00e4nde auf beide Seiten deiner Nase.<\/li>
    2. Dr\u00fccke mit den Daumen sanft auf deine Ohren.<\/li>
    3. Bewege deine Zeigefinger von der Nase zu den Ohren, in einer Linie mit deinen Wangenknochen.<\/li>
    4. Gl\u00e4tte die Haut unter den Augen und bewege sie zu den Schl\u00e4fen hin.<\/li><\/ol>

      Wiederhole dies sechsmal.<\/p>

      Schritt 3<\/strong><\/b>: Beruhigende Massage<\/p>

      1. Lege deine H\u00e4nde direkt \u00fcber deine Augenbrauen.<\/li>
      2. Dr\u00fccke Daumen und Zeigefinger zwischen die Augenbrauen und halte den Druck f\u00fcnf Sekunden lang.<\/li><\/ol>

        Wiederhole den Vorgang f\u00fcnfmal.<\/p>

        Schritt 4<\/strong><\/b>: Gl\u00e4tte Stirnfalten<\/p>

        1. Lege deine Fingerspitzen in die Mitte deiner Stirn<\/li>
        2. Massiere mit kreisenden Bewegungen von der Mitte zur Seite, Richtung Schl\u00e4fen.<\/li><\/ol>

          Wiederhole dies, bis du dich entspannt f\u00fchlst.<\/p>

          Die Haut hat nun das Serum aufgenommen \u2013 falls noch Serum \u00fcbrig ist, reibe es auf H\u00e4nde und Nagelhaut. Die\u00a0Elisabeth Gierus Skincare Seren\u00a0sind wasserfrei und werden mit \u00f6kologischen Vitaminen, \u00d6len und Pflanzenextrakten hergestellt, wodurch die Haut sanft und sch\u00f6n wird.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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          PFLEGE F\u00dcR SPR\u00d6DE LIPPEN\n<\/h2>

          Was kannst du tun?<\/b><\/p>

          Mit ein wenig vorbeugender Pflege und einem hochwertigen \u00f6kologischen Lippenbalsam ist es leicht, das ganze Jahr \u00fcber trockenen und rissigen Lippen entgegenzuwirken.<\/p>

          Was verhindert Rissbildung?<\/b><\/p>

          Gegen \u00e4u\u00dfere Einfl\u00fcsse, gewisse Lebensstile und \u2013 nicht zuletzt \u2013 Vernachl\u00e4ssigung haben Lippen keine Chance. Du solltest es jedoch vermeiden, deine Lippen mit Speichel zu befeuchten, wenn sie sich trocken anf\u00fchlen, auch wenn es wie die nat\u00fcrlichste L\u00f6sung erscheint. Es trocknet sie weiter aus! Wenn du immer einen Lippenbalsam parat h\u00e4ltst, widerstehst du der Versuchung, dir \u00fcber die Lippen zu lecken.<\/p>

          Wenn deine Lippen aufspringen<\/b><\/p>

          Wenn sich die Haut deiner Lippen bereits an einem Punkt befindet, an dem sie sich zu sch\u00e4len beginnt, kannst du die abgestorbenen Hautsch\u00fcppchen vorsichtig abreiben, damit der Lippenbalsam effizient auf der darunter liegenden Haut wirken kann. Verwende dazu beim Duschen einen Waschlappen, wenn deine Haut bereits durch warmes Wasser aufgeweicht ist.<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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